野餐食物&必備用品最強清單必須收藏的野餐懶人包

爛漫的野餐日，坐在野餐墊上，用一塊布帶我旅行到遠方，開箱我的野餐籃那是用心準備的成果，手做輕食三明治、蔬食沙拉、還有水果拼盤，一起輕享以大地為餐桌的風光，簡單放鬆心靈與孩子徜徉午後時光，與閨蜜暢談心裡話，跟著我精心規劃野餐必備清單。

｜7種野餐必備用品懶人清單

①野餐墊(可水洗佳)、椅墊

野餐墊可以說是野餐的靈魂，也影響了今日你想要的野餐風格。周末經常野餐活動的話，建議布料選擇有厚度有彈性的野餐墊，可以避免刺刺的草地，也更方便長時間臥躺。如果是野餐新手的話，很推薦使用桌巾，在下方舖陳報紙，也可以帶椅墊，避免桌巾太薄坐著不舒適，在體驗的過程中了解自己是否會喜歡野餐，在針對野餐墊，做更升級的選購。尺寸選擇依野餐同行的人數決定，更有效的方式是以身高躺下所需空間，還有手張開的大小做思考。才更能掌握選擇尺寸的方向。

②野餐籃

竹編野餐籃裝著每位女孩的少女感，天然藤編編織女孩的野餐夢，鄉村風格拍照打卡美不勝收，但美中不足的就是竹編款式不易收納，如果更重視攜便功能性，推薦你「塑膠手提籃」，在後車箱一格一格裝好所需用品並可層層堆放也可摺疊收起，一般外出亦可當購物籃，更多價值更省空間。

③環保餐盒、餐具

野餐如果不手做就缺少了點與自然共好的味道。用泡麵碗、保溫提鍋或保溫飯盒方便裝著在家準備好的壽司、輕食或飯食，用吐司攜帶盒、保鮮盒輕鬆裝下手做三明治與總匯，在野趣的同時，不增加大自然的負擔，不要讓免洗餐具破壞了與自然共舞的時光，也可讓食物保存更新鮮！季節正美好，環保用餐剛剛好。

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④摺疊桌、托盤

假設外出野餐帶了許多食物、飲品或玻璃杯，一張摺疊桌帶出門更保險，美食、餐品可以放的更安心，再搭配皮革餐墊，視覺超升級，摺疊桌不用時也可輕鬆收起，適合野餐墊太小的人可以將摺疊桌當作向外延伸的空間。覺得摺疊桌太麻煩的話，簡單帶個托盤，飲品才不會因為地面不平坦而打翻。

⑤防蚊、防曬衛生用品

出門在外一定選天氣好的時間，防曬乳、帽子備著才能避免曬傷，想大快朵頤享受美食不一定找的到洗手間，因此你需要隨身攜帶酒精、乾洗手及濕紙巾，注重野餐吃飯前的清潔衛生與防疫消毒。而野餐地點多在公園、草地，蚊蟲必定不會少，噴防蚊液才能避免手腳被叮的大包小包，還有更重要的衛生紙與垃圾袋的準備，讓收拾環境或不小心打翻湯水時即刻救援。最後是舊報紙，可以舖在野餐墊下，也可鋪成在餐墊上保持餐墊乾淨。

⑥帳篷

到戶外野餐帶帳篷是為了預防天候變化，比方烈日過猛或夏季的午後雷陣雨，讓突如其來的劣勢有個安身躲藏之處，才不會措手不及，但如果是野餐新手，還不確定野餐是否為自己的喜好，帳篷可以之後再添購也不遲。

⑦其他物品

如果是帶孩子出門放電，不僅要帶小孩喜歡的玩具，一定要帶個醫藥箱，避免孩子追逐奔跑跌跌撞撞，帶齊整個醫藥箱，若真的不小心有擦傷，需要藥膏、酒精棉片或OK蹦，不擔心！也因為孩子肯定會瘋玩整個下午，備著鞋襪能讓他們髒了替換。若是與一群朋友野餐體驗的話，狼人殺、天黑請閉眼或帶幾款簡單桌遊就能共同消磨時光。如果是野餐系，野餐成癮不怕麻煩的爸媽或朋友，出外裝備都超費工，通常會有主題性，想走的趣味風格就必須多準備道具，比方說乾燥花、書、玻璃杯、蛋糕……等等讓照片曬IG更精美，甚至可能有dress code讓整體更和諧。

｜7種野餐食物推薦

野餐食物首先要先注意選擇不易變質、不易腐壞的食品，牛奶、湯汁也不考慮。很多人因為美觀與便利性，會直接在出發前從超商直接購買，如果是家裡平常沒開伙的，從大賣場或便利商店直接買現成確實方便許多，但如果想手做或平時家裡有開伙的下列幾項野餐食物都超級推薦。

①水果

選擇當季水果前一晚先放冰箱，隔一天帶去超冰涼又營養，多樣化水果也可以做成水果拼盤，拍照又美又健康。

②三明治

買一條土司一次準備好幾份，放些番茄、生菜、小黃瓜片、火腿或起司切一半，放保鮮盒還可以看到精緻的橫切面，放吐司攜帶盒也很便捷攜帶。

③沙拉

因為做三明治肯定會買的生菜、番茄利用剩下的食材放泡麵碗做沙拉，如果家裡還有剩的雞胸肉也可以放沙拉上，可以不沾醬直接吃也可以加胡麻醬或著和風醬都超搭。

④壽司、飯糰

家裡如果有剩下的飯食，放些肉鬆、小黃瓜、火腿超簡單就可以做成壽司、飯糰，切開來放野餐盒一樣美觀又方便。

⑤速食

很多人會選擇雞翅、比薩放在野餐籃與朋友、家人共享，照片拍起來超彭湃，很有野餐的味道，但如果手做的話難度偏高，通常會往美式賣場直接購買，其實也可以在賣場買一整包的薯塊、雞塊，炸一鍋用保溫提鍋裝起來，只是就會有軟掉這個缺點，但絕對大份量，分享無窮。

⑥餅乾、甜食

鹹食、蔬食都吃了準備些飯後點心可以解解膩，小餅乾或海綿蛋糕，讓趣味更升級。

⑦飲品

首先最必須的是結冰水，放在保冷箱裡可以維持食物新鮮，也可以讓準備的飲品維持冰涼，如果是解熱飲品最推薦的是氣泡飲、檸檬系列、西瓜汁，準備好放保溫杯、保溫水壺，出外野餐隨身攜帶。

｜野餐必備最強清單

野餐新手必看懶人包，簡易確認表幫你一次上手。

｜打造完美野餐日，享受最愜意的戶外時光！

四季更迭，天氣許可，都很適合出外踏青野餐，享受自然芳土的氣味，放電孩子或者舒緩身心。

其實真的想野餐一個人就可以，簡單準備，漫遊一個人的時光。很多人喜歡詢問野餐秘境，每個人的選擇考量並不一樣，真的想野餐到哪裏都能坐看雲起時，悠閒一個下午，真的要推薦的話，個人偏好摩天輪的視角，台北兒童樂園舊址及麗寶樂園落羽松秘境等野餐景點推薦給你！